訓練獨立性的八個方法(上)
採訪／曾愛
專家／資深幼教老師 劉美玲
南郭國小低年級老師 蘇明君
※一、我可以自己吃飯
◎做 法：
１．從小適當給予相關的手部肌肉刺激，例如以手指撿小豆子、用匙湯舀小積木、彈珠等訓
練手部的控制。
２．剛開始讓孩子自己吃飯時，可把食物切成合適的大小。
３．為他準備專用的湯匙及餐具。
４．開始一定會有吃不好的過程，家長不要在意，重點是讓孩子願意自己吃飯。
５．如果孩子做得不錯，家長就給予立即的鼓勵。
●重 點：
好奇是孩子的本性，每個孩子都會想嘗試模仿大人去做一些獨立的行為，反而往往是大人的過度保護，讓孩子失去學習的機會。訓練孩子獨立的生活自理能力，就是踏出獨立的第一步，讓他嘗試去滿足自己的基本需求，學習照顧自己。
＊技 巧：
自理能力的獨立、以自己方式解決問題。
※二、小幫手
◎做 法：
１．媽媽做家事的時候，可以一邊做、一起告訴孩子做事的技巧，例如抹布不可以太濕、應
該一邊倒退，一邊擦地。
２．當孩子有興趣，也有基本肢體能力時，家長就可以分配他做一部分的工作。
例如讓孩子幫忙掃地、擦地板、折衣服。
３．不要在意他一開始做得不好，家長可以想一些較簡單的步驟來教孩子。
●重 點：
透過模仿、操作，而學會一些生活的能力，就是孩子獨立的最好過程，家長不要先入為主，認為孩子一定做不好、會打破碗盤等等，凡事都是需要從失敗及嘗試中逐漸熟練，從小讓孩子習慣當小幫手，你會發現自己輕鬆不少。
＊技 巧：
模仿大人的行為、越做越拿手、體諒家長的辛苦。
※三、預定明天的計劃
◎做 法：
１．以「我能做到～」為開場，家長先請孩子設定一件明天要做到的事情。例如，我能做到
自己收玩具、我能做到自己上廁所。
２．只要孩子隔天做到自己說過的事，家長就給予一個榮譽獎章。
（可以去買一些卡通小別針）
３．慢慢的增加明天能做到的項目，例如完成三件事，就能獲得三個獎章。
４．等收集一段日子後，一起來數數他有多少個獎章，也代表成功做了幾件事。如果達到目
標，家長也能給予孩子喜愛的獎勵，例如去吃麥當勞冰淇淋等。
●重 點：
這個方法能讓孩子學會安排自己的生活，為自己立定更好的下一個目標，並且願意朝著目標前進，同時，孩子也因為累積更多能力，而越顯獨立。不需要家長刻意強迫，孩子已經做到很多事情了。
＊技 巧：
評估自己的能力、自我安排、獎勵增強。
※四、小小設計師
◎做 法：
１．準備一件白色、不怕剪壞的棉質衣服。（或是已經要替換掉的舊衣服）
２．告訴孩子他現在是設計師，可以要設計一件他喜歡的衣服樣式。
３．家長也準備一件自己要設計的衣服，先讓孩子了解，衣服可用色筆畫圖案，也可以用剪
刀剪洞，或是縫幾個大扣子也行。
４．接著讓孩子著手設計自己的衣服。
５．設計好之後，家長和孩子可以穿自己設計的衣服一起拍照、走秀。
●重 點：
讓孩子擁有絕對的自主權，透過藝術的設計，可以自由發揮他的創意，並有一件完全屬於個人想法的衣服，透過拍照及走秀讓他對自我產生肯定，相信自己可以越做越好，讓他了解思想獨立的快樂。
＊技 巧：
藝術創造、想像空間、自我肯定。
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